Berapa lama gangguan haid sebelum menopause

Berapa lama gangguan haid sebelum menopause

#Liputanmedia

VIVA – Siklus menstruasi pada dasarnya bukan hal yang dianggap penting bagi sebagian perempuan. Kendati demikian, ritme siklus tersebut rupanya dapat menjadi pertanda akan hadirnya fase menopause yang perlu dipersiapkan sejak jauh-jauh hari.

Dijelaskan Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof. DR. Dr. Budi Wiweko, SpOG (K), perempuan saat lahir memiliki sekitar 700 ribu hingga 1 juta sel telur. Seiring berjalannya waktu, sel telur itu akan menurun sesuai dengan fase kehidupan yang dialami tiap perempuan.

“Perempuan ketika lahir bawa 700 ribu sampai 1 juta sel telur. Ketika puber tinggal 300-400 ribu,” ucapnya dalam program acara Hidup Sehat tvOne, Selasa 28 September 2021.

Fase pubertas pada perempuan sendiri ditandai dengan munculnya menstruasi. Biasanya siklus menstruasi pada perempuan di awal pubertas, cenderung belum memiliki ritme pasti namun akan mulai teratur seiring bertambahnya usia.

Siklus menstruasi sendiri rata-rata sekitar 28 hari namun berbeda-beda pada tiap perempuan. Jelang tibanya waktu menstruasi, biasanya sel telur akan mengalami ovulasi dan di saat itu juga akan berkurang jumlahnya.

“Sepanjang hidupnya perempuan mengalami 300-400 kali ovulasi sehingga pada usia 45 tahun menstruasi mulai kacau. Ketika berusia 45 tahun apalagi atas usia itu, maka jumlah sel telur menurun drastis,” terangnya.

Seiring menurunnya sel telur, maka produksi hormon estrogen pun kian berkurang drastis. Hormon tersebut tentunya sangat penting bagi kesehatan organ secara keseluruhan, yang turut berdampak pada siklus menstruasi menjelang menopause.

“Apalagi atas usia 45 tahun makin panjang menstruasinya, bisa 3-6 bulan. Ini tanda gangguan pematangan sel telur. Kenapa? Karena jumlah sel telur sedikit,” ungkapnya.

Sumber berita: https://www.viva.co.id/…/1408978-kenali-tanda-menopause…

Menopause adalah fase berhentinya menstruasi pada wanita. Wanita memiliki tanda atau gejala yang berbeda-beda terkait fase atau usia menopause. Hal ini disebabkan karena perbedaan kadar estrogen dalam tubuh wanita. Banyak wanita yang mengalami gejala ringan terkait munculnya usia menopause. Mengobati gejala yang muncul bisa dengan berbagai cara, seperti mengubah gaya hidup, menghindari kafein, dan mengurangi penggunaan kipas portabel ketika cuaca panas. Mengetahui selengkapnya, simak penjelasan berikut!

Berapa lama gangguan haid sebelum menopause

Usia rata-rata seorang wanita mencapai usia menopause adalah 51 tahun.

Baca Juga: Kapan Masa Subur Wanita?

Usia Menopause

Usia menopause adalah fase wanita berhenti mengalami menstruasi dan tidak lagi bisa hamil secara alami. Haid merupakan fase meluruhnya dinding rahim akibat tidak terbuahinya sel telur. Haid biasa terjadi sekali dalam sebulan dengan rentan rata-rata waktu 7-14 hari. Menopause juga merupakan fase normal yang akan dialami wanita pada rentan usia antara 45 sampai 55 tahun. Pada usia menopause, wanita akan memiliki frekuensi haid yang sedikit atau bahkan berhenti secara tiba-tiba. Hal ini disertai dengan adanya penurunan kadar estrogen dalam tubuh wanita. Di Inggris, usia rata-rata seorang wanita mencapai usia menopause adalah 51 tahun. Diketahui, 1 dari 100 wanita mengalami menopause sebelum usia 40 tahun. Peristiwa tersebut dikenal sebagai menopause dini atau insufisiensi ovarium prematur.

Baca Juga: Ciri-ciri Wanita Hamil dan Makanan untuk Wanita Hamil

Tanda-tanda Usia Menopause

Tanda-tanda usia menopause akan berbeda-beda pada setiap wanita. Beberapa diantaranya dapat mengalami tanda-tanda yang sangat parah dan berdampak signifikan pada aktivitas sehari-hari. Gejala umum usia menopause yang normal dialami wanita, yaitu:

  1. Munculnya rasa panas pada tubuh secara tiba-tiba, seperti demam.
  2. Muncul keringat yang berlebihan saat malam hari.
  3. Vagina terasa kering dan tidak nyaman saat melakukan hubungan seks.
  4. Mengalami kesulitan tidur.
  5. Memiliki suasana hati yang tidak pasti hingga muncul rasa cemas.
  6. Mengalami penurunan gairah seks (libido).
  7. Mengalami masalah dengan memori dan konsentrasi.

Tanda-tanda usia menopause dapat muncul dari berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun sebelum haid berhenti. Tanda-tanda menopause umumnya akan berlangsung selama kurang lebih 4 tahun setelah haid terakhir. Namun, pada beberapa wanita tanda-tanda usia menopause akan berlangsung lebih lama dari rata-rata pada umumnya.

Ciri-ciri Haid Menjelang Menopause

Ciri-ciri haid menjelang menopause adalah siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Siklus menstruasi akan mulai keluar atau lebih lambat dari jadwal yang seharusnya. Siklus menstruasi akan mulai berhenti sepenuhnya dalam waktu 4 tahun setelah haid terakhir. Ciri-ciri haid menjelang menopause dapat ditandai oleh ciri-ciri berikut:

  1. Perubahan suasana hati yang tidak pasti
  2. Dorongan atau keinginan berhubungan seks menjadi lebih rendah
  3. Muncul rasa panas pada tubuh, mirip demam
  4. Banyak memproduksi keringat
  5. Jantung berdebar menjadi lebih cepat
  6. Muncul rasa sakit kepala
  7. Kekeringan dan nyeri pada vagina
  8. Hubungan seks terasa lebih menyakitkan
  9. Mengalami kesulitan tidur

Ciri-ciri haid menjelang menopause tidak jauh berbeda dengan tanda-tanda usia menopause. Hal ini terjadi karena menstruasi yang tidak teratur dan mulai berhenti merupakan tanda-tanda usia menopause.

Berapa lama gangguan haid sebelum menopause

Mencegah menopause dini dapat dilakukan dengan rutin menerapkan gaya hidup sehat.

Mencegah Menopause Dini

Mencegah menopause dini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Cara-cara mencegah menopause dini adalah sebagai berikut:

  1. Kenali faktor utama penyebab usia menopause, misalkan hormon pada tubuh.
  2. Hindari melakukan olahraga secara berlebihan, karena hal ini tidak baik dan dapat mempercepat usia menopause.
  3. Hindarilah kebiasaan merokok atau vape.
  4. Hindari lingkungan yang mengandung gas-gas beracun.
  5. Mulailah perbanyak meminum air putih, normalnya adalah 8 gelas dalam sehari.
  6. Mulailah untuk mengatur dan memperhatikan berat badan.
  7. Mulai pertimbangkan untuk melakukan terapi hormon.

Menopause dini bukanlah hal yang salah atau menakutkan, tetapi hal tersebut dapat dihindari dengan berbagai cara, seperti yang telah dijelaskan di atas.

Usia Menopause Wanita

Usia menopause wanita merupakan hal yang normal dan pasti akan dialami. Diketahui usia menopause wanita rata-rata berada pada usia 51 tahun atau dalam rentan usia 45 sampai 55 tahun. Ciri-ciri dan gejala yang muncul pada setiap wanita akan berbeda tergantung pada kadar estrogen dalam tubuh mereka. Ketika wanita telah memasuki masa menopause, maka wanita akan susah atau tidak bisa lagi hamil secara alami. Wanita juga akan mengalami kecemasan dan menurunnya gairah seks. Hal-hal tersebut perlu untuk diketahui dan dipahami oleh Anda sebagai wanita.

Itulah beberapa hal yang perlu diketahui mengenai menopause wanita. Usia menopause wanita bisa terjadi lebih awal atau lebih lambat dari yang seharusnya. Hal ini tergantung dari pola hidup dan kebiasaan para wanita. Kebiasaan yang kurang baik atau tidak sehat dapat memicu terjadinya menopause dini atau insufisiensi ovarium prematur. Maka dari itu, menjaga kesehatan dan pola hidup yang sehat diperlukan untuk mencegah terjadinya menopause dini. Jangan takut, karena menopause pada wanita adalah hal yang normal.

Telah direview oleh dr. Febriani K . H

Source:

  • Panduan Anda untuk Menopause
  • 7 Langkah yang Dapat Anda Lakukan Saat Ini Untuk Mencegah Menopause
  • Gambaran Menopause

Berapa hari menstruasi menjelang menopause?

Wanita yang akan menopause jadi sulit menentukan kapan jadwal haidnya datang. Di akhir masa pra-menopause, terkadang wanita perlu menunggu haid yang sangat lama. Jedanya siklus haid ini bisa sampai 38 hari.

Bagaimana siklus haid menjelang menopause?

Ciri-ciri haid menjelang menopause adalah siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Siklus menstruasi akan mulai keluar atau lebih lambat dari jadwal yang seharusnya. Siklus menstruasi akan mulai berhenti sepenuhnya dalam waktu 4 tahun setelah haid terakhir.

Bisakah terlambat datang bulan menjelang menopause?

Dilansir dari American College of Obstetricians and Gynecologists, haid tidak teratur bisa jadi tanda-tanda menopause yang paling awal muncul. Kondisi ini lazim dialami wanita yang sudah berusia 40 tahunan yang mulai memasuki fase pra-menopause. Biasanya, wanita baru menopause di usia antara 45-55 tahun.

Apa saja gejala premenopause?

Gejala utama perimenopause adalah siklus menstruasi tidak teratur, yang bisa berupa: Menstruasi tiba lebih cepat atau lebih lambat. Menstruasi berlangsung lebih singkat atau lebih lama. Menstruasi yang makin jarang seiring makin dekatnya menopause, bahkan bisa beberapa bulan sekali.