Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Liputan6.com, Jakarta Tembus saat menstruasi sepertinya pernah dialami oleh semua wanita. Biasanya hal ini disebabkan beberapa hal: menstruasi yang datang tiba-tiba, atau alirannya lebih deras dari yang diduga.

Saat darah menstruasi tembus ke pakaian sampai terlihat dari luar, hal ini memang bisa bikin malu. Namun, jarang ada orang yang memusingkan hal ini, baik yang mengalami atau yang melihat. Namun rupanya hal ini berbeda bagi sebuah kantor di Georgia, Amerika Serikat.

Seorang wanita di Georgia menuntut bekas tempatnya bekerja. Diduga, wanita ini dipecat karena dia mengalami dua kali menstruasi tembus di kantor ketika dia sedang mengalami pra-menopause.

Alicia Coleman bekerja sebagai operator panggilan darurat (911) di Bobby Dodd Institute di Fort Benning, Georgia. Ia bertugas membantu orang-orang difabel.

Alicia sudah bekerja di tempat ini selama 10 tahun, sebelum akhirnya dipecat pada tahun 2016. Menurut American Civil Liberties Union (serikat buruh sipil, UCLA), Coleman dipecat karena "mengalami insiden yang disebabkan oleh aliran menstruasi mendadak, simtom dari pra-menopause."

"Aku menyukai pekerjaanku sebagai operator 911 karena bisa membantu orang lain," ujar Alicia dalam pernyataan melalui ACLU. "Semua wanita takut mengalami simtom menstruasi ketika mereka tidak siap, tapi aku tidak pernah menduga aku bisa dipecat karena hal ini. Dipecat karena menstruasi yang bocor sangatlah memalukan. Aku tidak ingin ada perempuan lain mengalami hal yang sama. Inilah kenapa aku melawan balik."

5 Mitos Aneh Seputar Menstruasi

**Gempa Cianjur telah meluluhlantakkan Bumi Pasundan, mari bersama-sama meringankan penderitaan saudara-saudara kita di Cianjur dengan berdonasi melalui: rekening BCA No: 500 557 2000 A.N Yayasan Pundi Amal Peduli Kasih. Bantuan akan disampaikan dalam bentuk sembako, layanan kesehatan, tenda, dll. Kepedulian kita harapan mereka.

2 dari 2 halaman


Melanggar hak sipil

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Perbesar

Pemecatan Alicia Coleman akibat insiden menstruasi ini menurut ACLU melanggar hak sipil.

Perwakilan ACLU, Buckley Beal LLP, berargumen dipecatnya Alicia ini melanggar Peraturan Hak Sipil (Civil Right Act) yang melarang diskriminasi di tempat kerja berdasarkan jenis kelamin karyawannya, termasuk di dalamnya: kehamilan, persalinan, dan kondisi yang berhubungan.

"Pihak pemberi kerja tidak memiliki urusan mengatur tubuh wanita dan siklus menstruasinya," ujar Direktur Eksekutif ACLU di Georgia, Andrea Young.

"Memecat wanita karena dia mengalami menstruasi di tempat kerja sangat ofensif dan adalah ejekan terhadap semua wanita di tempat kerja. Aliran menstruasi yang deras adalah sesuatu yang dialami hampir semua wanita, terutama ketika mereka mendekati menopause. Alicia dipermalukan, direndahkan, dan dipecat karena hal itu. Hal ini salah dan ilegal di bawah hukum federal. Kami melawan balik."

Kasus ini dibuang oleh pengadilan distrik bulan Februari lalu, yang menyatakan, simtom pra-menopause tidaklah dilindungi. Keputusan ini menurut ACLU adalah salah. Mereka sekarang membawa kasus Alicia ke Elevent Circuit Court of Appeals. Seperti melansir Health, Rabu (23/8/2017).

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Bagi para perempuan yang sedang kedatangan tamu bulanan atau menstruasi, biasanya ada banyak hal yang kerap membuat jengkel atau pun kesal. Selain karena perubahan suasana hati, hal lain yang menjengkelkan adalah ketika noda menstruasi tembus hingga ke sprei dan kasur. Ketika sudah begini, berbagai cara membersihkan darah haid pun perlu dilakukan agar sprei kembali bersih.

Namun sayangnya, membersihkan darah haid yang menempel di sprei dan kasur adalah hal yang terbilang sulit dilakukan. Meski sudah digosok secara berkala, bercaknya akan tetap terlihat di permukaan sprei. Bagi Anda yang sedang mencari cara untuk membersihkan noda darah bekas haid di sprei dan kasur, yuk simak informasinya pada artikel berikut ini.

5 Cara Membersihkan Darah Haid

1. Gunakan Air Dingin

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Cara mudah pertama membersihkan darah haid di sprei dan kasur adalah dengan menggunakan air dingin. Caranya adalah dengan melepaskan sprei terlebih dahulu dari kasur, setelahnya siapkan air dingin untuk membilas noda bekas darah tersebut dengan cara digosok perlahan.

Penggunaan air dingin akan lebih memudahkan Anda dalam membersihkan bekas noda. Jika menggunakan air hangat atau panas, noda yang menempel justru akan semakin kuat di permukaan kain.

Baca juga: Berbahayakah hubungan intim saat menstruasi? begini penjelasannya!

2. Gunakan Sabun Cuci Piring

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Cara membersihkan darah haid yang menempel pada sprei dan kasur berikutnya adalah dengan menggunakan sabun cuci piring. Langkah yang satu ini biasanya digunakan jika noda darah yang tembus di sprei masih baru atau masih segar.

Caranya adalah dengan mencampurkan sabun cuci piring dengan air dingin secukupnya. Aduk rata hingga air sabun menjadi berbusa, kemudian celupkan kain bersih untuk kemudian diusapkan pada bagian yang terkena noda darah. Ambil sikat gigi untuk menggosok secara perlahan agar tak menyerap dan menyebar ke permukaan lainnya.

Jika dirasa noda sudah memudar, berikutnya adalah basahi kain dengan air untuk mengelap sisa sabun yang menempel di sprei atau kasur. Tunggu hingga mengering, baru Anda bisa menggunakan kembali sprei yang sebelumnya dilepaskan.

3. Gunakan Sampo

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Bahan lain yang mudah didapat dan pasti ada di rumah adalah sampo. Selain mampu membersihkan kotoran rambut agar lebih bersih dan segar, kandungan pada sampo juga disebut efektif dalam menghilangkan noda bekas haid.

Caranya adalah dengan mengambil sikat gigi untuk dituangkan sampo secukupnya pada bagian bulu sikat, lalu gosok secara perlahan pada area yang terkena noda bekas haid.

Baca juga: Langkah-langkah memakai menstrual cup, nyaman dan mudah dilakukan!

4. Gunakan Sabun Batang

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Selain sampo, Anda juga bisa menggunakan sabun batang untuk menghilangkan noda bekas haid yang menempel di sprei atau kasur. Langkah pertama adalah dengan menyemprotkan atau mengusapkan air dingin ke bagian yang terkena darah, lalu gosokkan sabun batangan pada noda darah yang sudah mengering.

Sebenarnya, busa dari sabun apa pun bisa kok untuk membersihkan noda. Namun busa pada sabun batangan yang lebih kaku dapat menghilangkan noda darah lebih efektif daripada busa sabun lainnya. Setelah dirasa noda sudah memudar, Anda bisa membilasnya dengan menggunakan air dingin.

5. Gunakan Baking Soda

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Baking soda tak sekadar digunakan sebagai bahan pembuat makanan, namun memiliki ragam manfaat lain yang berguna bagi kehidupan. Salah satunya mampu membersihkan noda darah di sprei yang terkena darah haid.

Sama seperti cara sebelumnya, cara membersihkan darah haid menggunakan baking soda juga cukup mudah. Pertama lepaskan sprei dari kasur terlebih dahulu, lalu tuangkan baking soda secukupnya dengan air dingin. Setelah itu, tuang sedikit air ke bagian kain yang terkena noda. Diamkan selama sekitar 30 menit, lalu gosok kain secara perlahan untuk menghilangkan noda tersebut.

Tips Mengatasi Darah Haid yang Deras

Darah haid yang menempel di sprei atau kasur biasanya diakibatkan karena darah yang keluar sedang deras-derasnya atau banyak. Hal ini biasanya umum dialami terlebih di hari-hari awal keluarnya menstruasi. Selain menyebabkan kondisi perut yang tidak nyaman, keluarnya darah haid yang terlalu banyak ini juga bisa saja menembus pada kasur.

Nah, berikut ini kami coba rangkum beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi menstruasi yang sedang deras-derasnya di hari awal datangnya menstruasi. Antara lain:

Cerita mitra kami

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Gaya Hidup

Cara Efektif Kurangi Limbah Pangan bersama Tetra Pak Indonesia

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Gaya Hidup

Mama, Yuk, Manjakan Diri Sendiri dengan Me-Time di Rumah!

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Keuangan

Jadi Contoh yang Baik, Ini 4 Cara Melatih Anak agar Tidak Boros

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Kecantikan

Jangan Sembarang Pilih, Ini Serum Wajah yang Aman untuk Ibu Hamil!

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Khasiat air putih memang sudah tak diragukan lagi untuk kesehatan tubuh manusia. Ini juga berlaku ketika Anda sedang memasuki fase menstruasi bulanan. Saat menstruasi, biasanya tubuh akan mengeluarkan darah dan air putih membantu tubuh tetap terhidrasi. Lebih dari itu, air putih juga berguna untuk mengatasi kram perut, pegal-pegal, dan juga kembung yang biasanya dipicu karena menstruasi yang deras.

Baca juga: 7 Rekomendasi Aplikasi Kalender Menstruasi untuk Bunda, Bisa Pantau Masa Subur!

2. Menghindari Konsumsi Berikut

Perempuan yang sedang mengalami menstruasi juga disarankan untuk menghindari beberapa makanan atau minuman yang dapat memicu kram dan derasnya volume darah haid.

Mengutip dari situs Healthline, beberapa yang harus dihindari saat menstruasi di antaranya garam dan gula berlebih, kopi, alkohol, makanan pedas, daging merah. Biasanya beberapa makanan atau minuman tersebut dapat memicu mual, pusing, hingga memperburuk kondisi kram saat darah sedang deras-derasnya.

3. Konsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Sebagai ganti dari makanan atau minuman yang perlu dihindari, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi zat besi. Mengutip dari Medical News Today, derasnya darah yang keluar saat menstruasi membuat darah merah menjadi berkurang. Dengan begitu, ini bisa membuat Anda kehilangan energi dan membuat tubuh menjadi lebih mudah lemas.

Itulah mengapa disarankan mengonsumsi zat besi untuk mengembalikan darah merah yang hilang dan untuk menjaga energi dalam tubuh. Beberapa makanan yang mengandung zat besi di antaranya adalah sayuran hijau, tahu, kacang-kacangan, makanan laut, dan lainnya.

4. Menjaga Kebersihan Area Intim

Hal yang tak kalah penting saat volume menstruasi sedang deras-derasnya adalah dengan tetap menjaga kebersihan area intim Anda. Sangat disarankan untuk rajin mengganti pembalut, tampon, atau menstrual cup yang digunakan setidaknya 4-6 jam sekali.

Dengan begitu, risiko bocor yang bisa saja menembus ke permukaan kain seperti sprei dan celana pun bisa lebih dihindari. Tak hanya rajin mengganti pembalut yang digunakan, Anda juga perlu membersihkan area intim dengan bersih menggunakan air. Selain untuk menghilangkan noda bekas darah yang menempel, juga untuk menghindari risiko iritasi atau bakteri.

5. Tambahkan Handuk Sebagai Alas Tidur

Apa yang harus dilakukan ketika haid tembus?

Sumber: Pexels

Tips berikutnya agar darah haid yang sedang deras tidak menembus ke sprei atau kasur adalah dengan menggunakan handuk sebagai alas tidur tambahan. Selain rajin mengganti pembalut agar tidak mudah bocor, Anda bisa memilih handuk yang cukup tebal dengan warna gelap untuk mengalasi tubuh saat tidur.

Ini menjadi antisipasi ketika volume darah yang keluar sedang deras-derasnya. Sehingga Anda pun bisa beristirahat di malam hari dengan lebih tenang tanpa takut darah menembus ke area sprei atau kasur.

Demikianlah beberapa tips dan cara membersihkan darah haid yang menempel di sprei dan kasur. Semoga tips di atas dapat menjadi solusi tepat yang bisa Anda coba saat menghadapi waktu menstruasi nanti, ya.

https://www.healthline.com/health/womens-health/what-to-eat-during-period#foods-to-avoid

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325965#diet-and-supplements

Baca juga:

4 Fase Ini Dialami Perempuan Saat Menstruasi, Bunda Sudah Tahu?

4 Mitos menstruasi populer dipatahkan oleh dokter Reisa Broto Asmoro, apa sajakah?

Metode KB Suntik Terbaru yang Melancarkan Menstruasi, Penasaran Bun?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Apa yang harus dilakukan saat haid tembus?

Jangan Panik!.
Tetap Tenang. ... .
2. Gunakan Penutup. ... .
3. Bersihkan Bagian yang Terkena Noda. ... .
4. Cuci dengan Larutan Garam. ... .
Gunakan Pembalut Baru. ... .
6. Gunakan Tisu sebagai Alternatif..

Apa yang menyebabkan haid deras?

Penyebab darah menstruasi mengalir lebih deras dari normal antara lain hormon yang tidak seimbang, tumor jinak, KB IUD, hingga PCOS. Volume darah menstruasi yang berlebihan disebut sebagai menorrhagia. Istilah yang sama juga dipakai saat durasi menstruasi berlangsung lebih lama dari biasanya.

Bagaimana posisi tidur agar haid tidak bocor?

Tidurlah dengan posisi miring, tekuk kaki mendekat ke dada, maka otot-otot perut akan lebih rileks sehingga bisa sedikit meredakan nyeri kram perut yang dirasa. Selain itu, tidur dengan posisi ini bisa mencegah terjadinya "bocor".